Le hamac aérien est idéal pour soulager le stress, s'étirer en douceur

et soulager les tensions, notamment au  niveau du dos.

Il peut être restauratif, sportif, acrobatique, et artistique.

Chaque séance s'adapte à vos compétences, aucun prérequis n'est nécessaire.

Les bénéfices:

. Soulage la compression dans la colonne vertébrale

. Rééquilibre votre système nerveux central, votre capacité mentale et votre proprioception

. Améliore la concentration

. Augmente la force de traction

. Améliore la flexibilité

. Fait travailler tous les muscles sans brutaliser les articulations

​

Pour qui?

Le hamac est accessible à tous. Les mouvements seront adaptés à vos besoin.

Un cours sénior est dispensé pour permettre de retrouver la mobilité, de renforcer les muscles, et de travailler l'équilibre.

​

Toutefois certaines postures sont déconseillées en cas de  Problèmes cardiaque, Tension oculaire, Glaucomes.

Merci d'aviser de vos problématiques avant de commencer le cours

​

Le cerceau aérien

Des acrobaties, comme au cirque, oui c'est possible. Cette activité permet de se challenger, et de renforcer tous les muscles.

Tout cela, en dansant !

​